Seringkali, orang menjadi tidak pede karena bentuk badannya. Alhasil mereka akan melakukan segala cara untuk mendapatkan bentuk tubuh idealnya, seperti diet, berolahraga, dll. Namun sebenarnya, lebih bagusan olahraga seperti gowes, atau diet sih?

Ternyata, hasil studi membuktikan bahwa dengan olahraga seperti memakai sepeda gunung lebih bagus daripada diet. Hal ini disebabkan karena diet tidak memberikan efek signifikan terhadap tubuh jika tidak diimbangi dengan melakukan olahraga. Namun, dengan rajin berolahraga, kalian tidak perlu melakukan diet yang ketat.

Orang yang diet ternyata lebih sering lapar sepanjang waktu daripada orang yang melakukan olahraga seperti gowes. Apalagi jika ditambah dengan diet yang tidak teratur atau diet yang salah. Hal itu justru membuat diet mempunyai angka persentasi yang lebih kecil untuk orang sukses atau berhasil menggapai tubuh idealnya. Tapi, orang yang rajin gowes justru mempunyai persentasi lebih tinggi untuk mendapatkan tubuh ideal.

Tidak hanya itu saja, ternyata olahraga juga dapat meningkatkan energi, sehingga kita dapat tetap bersemangat dan berstamina untuk melakukan aktivitas kita.

Yuk gowes dan dapatkan tubuh indahmu!!

BACA JUGA:  Tips gowes mania