Kayuh sepeda, begini lho caranya yang benar

October 13, 2017 - Less than a minute read

Ada begitu banyak kesalahan bersepeda yang sering kita abaikan. Gowes sepeda gunung akan memberikan hasil yang lebih optimal jika kalian gowes dengan benar. Nah, ada nih salah satu kesalahan yang goweser sering lakukan, yaitu:

Mengayuh menggunakan telapak kaki atau tumit

Kebanyakan orang akan mengayuh sepeda gunung nya dengan menggunakan bagian tengah dari telapak kaki atau tumit. Tapi ternyata, hal tersebut salah. Karena jika kita mengayuh dengan telapak kaki atau tumit, tenaga kita dalam mengayuh jadi tidak optimal. Mengayuh yang benar, adalah dengan menggunakan ujung bagian depan, alias 1/3 dari ujung jari kaki.

BACA JUGA:  Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,