Kurang minum air putih, sel abu-abu otak mengerut

September 20, 2017 - 1 minute read

Gowes sepeda gunung memang dapat membuat tubuh fresh dan konsentrasi meningkat, apalagi jika dilakukan pagi hari sebelum berangkat ke sekolah atau bekerja. Namun, tidak hanya itu saja, kalian juga perlu mengkonsumsi air putih agar otak dapat bekerja secara maksimal. Penelitian yang telah dilakukan oleh University of East London, terhadap 34 wanita dan pria pada dua kali uji mental, membuktikan bahwa air putih mempengaruhi kinerja otak.

Tes pertama dilakukan setelah sarapan sereal, dan tes kedua dilakukan setelah sereal diganti dengan sebotol air. Para partisipan tidak ada yang minum atau makan sepanjang hari. Mereka juga ditanya bagaimaa rasa haus menyerang pada awal penelitian tersebut. Mereka yang mengatakan tidak haus, diketahui lebih cepat dalam menyelesaikan tes. Sedangkan mereka yang merasa haus, diketahui lebih cepat menyelesaikan tes setelah minum air dan sebelum minum air, mereka merasa kurang dapat menyelesaikan tes tersebut. Peningkatan kinerja otak setelah minum air adalah 14 %.

BACA JUGA:  Manfaat teh hijau