Menaiki sepeda gunung bisa dapat memacu adrenalin kita apalagi di tempat-tempat yang curam. Dalam menghadapi tanjakan curam, kita perlu memperhatikan hal hal berikut ini agar saat gowes nanti kita bisa lebih aman.

  1. Selalu lakukan pemanasan sebelum memulai tanjakan tanjakan yang cukup terjal. Luangkan waktu 10 hingga 15 menit untuk pemanasan.
  2. Setelah 15 menit bersepeda di tanjakan terjal, dan ketika ingin berhenti, cobalah untuk tetap mengayuh. Dengan hal ini, kalian akan merasakan alurnya.
  3. Orang yang berbadan kurus, maupun yang berbadan lebih berat tetap dapat melakukan tanjakan yang terjal ini. Perbedaan antara orang bertubuh ringan dan bertubuh berat adalah, orang yang memiliki berat tubuh ringan cenderung lebih banyak berdiri saat bersepeda, sedangkan goweser yang yang memiliki berat tubuh lebih berat, cenderung lebih efisien saat mereka membungkukkan badan mereka dan saat mengayuh.
BACA JUGA:  Mengapa sepeda itu perlu untuk si kecil?