Benarkah bersepeda saat haid dapat memperparah gangguan kesehatan?

June 30, 2017 - 1 minute read

Seringkali orang bertanya-tanya apakah boleh olahraga seperti gowes sepeda gunung saat haid? Apakah malah membuat gangguan saat menstruasi bertambah?

 

Jika kalian berpikir gowes bisa menambah gangguan kesehatan saat menstruasi, sebenarnya itu adalah mitos.

Gangguan saat menstruasi memang tidak disukai oleh kaum hawa. Banyak juga yang berpikir untuk absen bekerja atau sekolah karena gangguan saat menstruasi ini. Meski absen terlihat enak dan bebas dari rutinitas sehari-hari, berdiam diri di rumah tentu bukanlah pilihan yang tepat.

Ternyata justru bergerak aktif dan berolahraga yang dapat meredakan gangguan menstruasi seperti nyeri atau badan terasa pegal dan lesu.

Selain itu, olahraga saat menstruasi seperti gowes sepeda gunung ternyata dapat memberikan efek relaksasi dimana bisa membuat emosi kita lebih stabil dan dapat memperlancar peredaran darah ke seluruh organ tubuh.

So, tunggu apalagi. Tetap aktif bergerak walaupun menstruasi datang ya. Jangan lupa sepeda gunung nya dipakai untuk gowes.

Happy gowes Active women!!

BACA JUGA:  Yuk kepoin aksi lucu orang bersepeda ini bikin ngakak